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熟鸡蛋能放多久

大力神

鸡蛋是我们日常生活中在常见的食物不过的了,我们常用鸡蛋制作很多的美味佳肴,但我们是否知道鸡蛋里面含有的营养价值,熟鸡蛋比生鸡蛋更适合我们的身体,所以我们要多选择熟鸡蛋,那么熟鸡蛋煮熟之后,我们可以放多久呢?是不是应该立刻就食用还是可以放几天呢?

熟鸡蛋能放多久

在养生上面,熟鸡蛋起到了不可代替的作用,鸡蛋不但可以令我们记忆力加强,也能保护我们的肝脏和防止我们动脉的硬化,而且对于癌症也有一定的预防作用,在美容方面,熟鸡蛋可以延缓我们的衰老和美肤。

鸡蛋味甘;性平。归肺;脾;胃经。滋阴润燥;养血发胎。主热病烦闷;燥咳声哑;目赤咽痛;胎动不安;产后口渴;下痢;疟疾;烫伤;皮炎;虚人赢弱。

1.健脑益智

鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.保护肝脏

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3.防治动脉硬化

美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。

4.预防癌症

根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

5.延缓衰老

不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。

6.美容护肤

鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

熟鸡蛋的保存最多3天,如果将熟鸡蛋放冰箱里4-5天没有问题。但是时间再长就很不新鲜了,也许不会很臭,但是味道绝对不新鲜,相信如果化验一下的话肯定已经细菌超标了。

上文介绍了熟鸡蛋的营养价值和熟鸡蛋在养生上面的功效,熟鸡蛋在养生上面有六大功效,在预防癌症和动脉硬化,美容和保护肝脏以及提高智力方面,熟鸡蛋都功不可没,熟鸡蛋的存放一般不要超过三天,即使放冰箱也不要超过5天。

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