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孕妇食谱之萝卜炖羊肉的做法

大力神

怀孕期间需要注意的方面太多了,除了胎教,在饮食方面要多下辛苦,孕妇的家人也要特别注意,这个时期,孕妇要特别被照顾,因为她肚子里有另一条小生命,孕妇应该给宝宝全面的补充营养。下面就为读者推荐一款菜萝卜炖羊肉可以帮助孕妇调理身体。

萝卜炖羊肉主料:羊肉500克,萝卜300克,生姜少许。

辅料:香菜、食盐、胡椒,醋适量即可食用,食用时,加入少许食醋,味道更佳。

做法:将羊肉洗净,切成2厘米见方的小块;萝卜洗净,切成3厘米见方的小块;香菜洗净,切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内,加入适量的水,置武火烧开后,改用文火煎熬1小时,再放入萝卜块煮熟。放人香菜、胡椒。

特点:适用于消化不良等症,且味道鲜美,可增加食欲。

萝卜炖羊肉

好了你都学会了吗?升级为妈妈了一定要好好的注意自己身体的营养,因为你的身体的好坏直接影响到肚子里的宝宝哦!

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