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落枕怎么办 中医针灸穴位治疗落枕

大力神

冬季是落枕的高发季节,寒冷的天气会使肌肉紧缩,加上睡眠姿势不当,落枕就随之发生了。每当清晨一觉醒来发现浑身酸痛,跟个机器人似的,心情顿时不好。今天小编就为你介绍中医针灸穴位法治疗落枕,下面就更随小编一起来看看吧。

落枕怎么办

一:颈百劳穴

位置:在颈部,第7颈椎棘突直上2寸(约患者3横指宽),再向左右旁开1寸(约患者1拇指宽)处。左右各1穴。

主治:落枕、颈部僵硬、咳嗽、气喘、颈淋巴结肿块等。

推拿按摩法:以拇指向下直按(与皮肤垂直)30秒后放开,重复几次。左右穴都做。

针灸法:直刺0.3-0.5寸,可灸。

落枕怎么办

二:外劳宫(落枕)穴

位置:在手背,第2、3掌骨间,约掌指关节后0.5寸(约患者1小指宽)处。左右各1穴。

主治:落枕、肩背痛。

推拿按摩法:以手指向下按压30秒后放开,重复按几次。左右穴都做。

针灸法:直刺0.5-0.8寸,可灸。

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