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天柱穴在什么位置

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天柱穴在什么位置?按摩天柱穴可以缓解肩膀肌肉僵硬、酸痛等病症,那么天柱穴在什么位置?天柱穴的准确位置图,下面一起来看看吧。

天柱穴在什么位置

天柱穴位于后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

天柱穴的准确位置图

天柱穴的准确位置图

穴位解析

天,一指穴内物质为天部阳气,二指穴内气血作用于人的头颈天部。柱,支柱也,支承重物的坚实之物,在此喻意穴内气血饱满坚实也。该穴名意指膀胱经的气血在此为坚实饱满之状。本穴气血乃汇聚膀胱经背部各俞穴上行的阳气所成,其气强劲,充盈头颈交接之处,颈项受其气乃可承受头部重量,如头之支柱一般,故名。

取穴方法

在后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米(1.3寸)左右即是此穴。

穴位解剖

在斜方肌起部,深层为头半棘肌:有枕动、静脉干;布有枕大神经干。

主治疾病

颈椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的中药首选穴之一。

穴位配伍

配大椎穴治头痛项强。

刺灸法

直刺或斜刺0.5~0.8寸,不可向内上方深刺,以免伤及延髓。

穴位养生

1、经常头痛、昏昏沉沉、视力模糊、头脑不清的人,只要每天都能够坚持按压天柱穴或者每天早晚各按压1次,每次连扣9下或者9的倍数,就会获得立竿见影的效果。

2、治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的天柱穴。指压时先放松身体,用手刀在左右天柱穴交换强劈10下,每天重复5-10次。

3、治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”。第二处是“肩井”,第三处是肩胛骨内侧。指压这三处穴道时,一面缓缓吐气一面揉6秒,如此反复10次,就可治愈肩膀僵硬、酸痛。

4、治疗疼痛、麻痹等后遗症。在后头骨正下方凹处,找到天柱穴。指压时,一面缓缓吐气一面压6秒钟,如此反复20次。其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎”。指压时要领同前,重复10次。此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效。

以上就是天柱穴的一些知识,想要了解更多的经络穴位,请继续关注美食养生馆中医养生频道。

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