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职场没安全感 不被不安全感打败

大力神

职场没安全感?可怕的不再是找不到工作或者做一份你不喜欢的工作,而是你快要被自己的不安全感打倒。你被困住,改变了对自己和未来的看法。职场没安全感?

是的,不安全感。直到搬出学校宿舍手头依然没有一份理想offer,我终于感受到这份沉甸甸的不安全感。它让你难以入睡,让你在睡梦中依然盘算着简历和面试,让你昏睡过一个又一个上午不愿醒来。这个时候你开始真诚地觉得你最大的人生理想就是混吃等死。你和在事业单位的同学吃饭。他们抱怨单位都是大妈大叔暮气沉沉,他们抱怨作为新人要早到晚走,他们抱怨工作内容无趣至极,枯坐一天不过送个文件发个快递给领导烧壶水。然后有人说,可是虽然这样我也觉得开心,我就想我可以出办公室透口气了,我可以见到新的人了。另一个说,我也是我也是。你坐在那里,大口大口用食物塞满你的胃。你想着如果那样我也会开心啊。

是的,不安全感。直到你孤身一个人待在这个城市,还没找好房子,没有一份愿意去做的工作。你才知道为什么你的同学们从一开始就坚定地要拿到户口,要进国企,去事业单位。你开始觉得你人生的所求也是那样,工作无聊也没关系啊,没有意义也没关系啊,它能够给你提供一个户口一份稳定的薪水,温饱无虞,你可以在工作之外发展人生乐趣啊。而不是象现在这样不知道工作在哪里,不知道下个月自己会住在哪里,不知道未来自己会在哪里。

可是以前你觉得要户口有什么用啊,结婚生娃都是没影的事呢。买房子干嘛啊,为什么不去环游世界。你觉得安稳不是你要的东西。你觉得即使从一份不理想的工作开始也没关系,以新人的姿态学习,积累,谁知道五年后十年后怎么样呢。你相信自己。可是现在你知道安全感是人最底层的需求,你需要一个遮挡风雨的房子,需要生病了有一份医保,如果有了孩子,需要他能进入家附近的小学。可是当你没有一份工作,你开始怀疑自己的生存能力,还是怀疑自己就是一个眼高手低的人。你甚至承认自己就是一个眼高手低的人,一个不够aggressive的人,一个没有强烈企图心的人。可是你觉得你在实习在做项目的时候,对待手里每一份任务都用心努力,都能做得很好,你觉得工作不会是一件艰难的事情。可是在一次次投递简历,一次次面试之后你开始困惑。

你开始觉得自己是在困境中。困境最可怕的在于,它让你目光短浅只看到眼前的处境,看不到未来,也看不到过去,看不到自己曾经努力获得的东西,或贬低从前的努力和成就的价值。它让你不相信未来和自己。

你被这个发现吓到了。更可怕的是即使如此,你依然把目前的处境看得如此之重,把找不到一份理想工作看做一件天要塌下来的事情。

你对自己说,姑娘,不要被你的不安全感打败。

人的一生,一大段时间是在床上度过的;还有一大段时间,应该是在工作场所度过的吧。所以办公室的心理污染,在人们面临各种压力的今天,愈来愈成为不可忽视的问题。

那就让我们来直面办公室心理污染吧。

电话污染:她又在“煲电话粥”了

污染程度:★★★☆

症状:心不在焉,工作时不能聚精会神。

诊疗:找个LILY认真工作的时间,适时地煲一会儿电话粥,也影响影响她,不用多,两三次后她自然就会明白了。或者,安排一下自己的工作进程,选择她打电话的时候离开办公桌干别的事去,来个耳不闻为净。

交谈污染:男同事的荤段子

污染程度:★★★

症状:同事关系无法处理得当,久之会感觉心情郁闷,难与人相处。

诊疗:讲荤段子的人特别在意讲完后产生的效果,如果听众哄堂大笑就会越讲越起劲,一发不可收拾。同样的,如果每个人都表现出无动于衷的神情,相信他自己也会觉得无趣而草草收场了。

人际污染:他怎么看我都不顺眼

污染程度:★★★★★

症状:长此以往会感到头晕眼花、昏昏沉沉,工作效率低下。

诊疗:会笑吗?如果会的话,不论发生什么事,现在开始笑,并一直保持着。

环境污染:太闷了,快受不了了

污染程度:★★★★☆

症状:心情烦闷,有时会引起莫名的恶心、呕吐,或瞬间的眩晕。

诊疗:在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、干花,如果由于空气不流通而感到烦闷时,可对着这些清新怡人的物品做几下深呼吸,清香的气味有清醒头脑的作用,也会让你不再昏昏欲睡。“在精神不振的时候,闻一下,立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中,闭上眼睛,办公室里的乏闷便消失得无影无踪。就算不运动,心情也舒畅了许多,精神也自然焕发起来。”还有就是开窗透气,外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力。可是,会不会有一些怕冷的同事抱怨?“没关系,头脑一凉就清醒多了,跟他讲道理也会更有说服力,而更主要的就是你已经度过了瞌睡危险期。”

零食污染:吃多了也能引起不适

污染程度:★★★☆

症状:轻则情绪异常,任性又冲动;重则全身骨头酸痛、龋齿、高血压、肥胖症。

诊疗:管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身,那就更应该控制每天的食糖量。睡觉前千万别吃甜食。实在喜欢吃甜的,那就吃点含糖量少的水果,比如草莓、猕猴桃、西瓜、梨、柑桔……顺便还能抗衰老呢。

气味污染

污染程度:★★★★

症状:头脑发胀、六神无主,进而造成嗅觉的短暂消失。

诊疗:不妨试试香薰吧,最好是香橙味的,因为有研究表明,香橙味能让人感到精神振奋。要提醒的是,火烛小心。

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