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如何快速忘掉一个人

大力神

这么多年,你是否遇到过忘不了的人,那个不合适在一起的人,那个相爱不能再一起的恋人,那个暗恋多年没有告白的人,那个单相思到底没办法相爱的人,当脑海中这个人的存在已经成为一种习惯,想要再把这个位置清空,似乎没那么容易。可有时只有忘记了那个人,才能更好地经营现在、憧憬未来,那么如何快速忘掉一个人呢。

清晰地忘记一个人

全国各地的语文老师教你识字的方法都是一样的,发你一田字本,让你反复的写某一汉字,直到记住为止。你也不知道怎么样才算记住了,于是就不停地写不停地写,期间出现一件有趣的怪事,当写字这件事情重复到一定程度之时,笔下的汉字居然会突然变得不认识,但是更有趣的是,这恰恰意味着你已经记住了。我不知道怎样才算把你记住了,如果上述的道理是成立的,那就意味着我必须不停地想念你,想到把你忘记的时候,就把你记住了。同样,如果要忘记一个人,那么就要不停地忘记他,忘到他突然变得清晰,这才算彻底把他给忘记了。

如何快速忘掉一个人

1、删掉关于他或者她的联系信息,比如手机号码,qq号,微信号码等等,只要不联系了,那你慢慢也就淡忘了。

如何快速忘掉一个人

2、转移注意力法则,就是需要一个新东西来填补你受到的伤害,比如自己感兴趣的事情,反正我觉得工作是最好的疗伤药,只有忙碌的工作,能让你生活的更充实,让你不会空虚,也就能让你更快的忘记那段感情,忘记那个人。

3、给自己换一个新的环境,比如搬出你们曾经一起居住的地方,或者离开你们曾经一起工作的公司,避免触景生情,让自己重新有一个开始。

4、扔掉关于他或者她曾经的东西,比如以前彼此送的礼物,玩具,衣服等等,因为看到这些东西,就会想到关于他或者她在一起的曾经,让这些东西都进垃圾桶。

5、看书、上网。看小说从别人的生活体会人生,看新闻知生活百态,人生总有不尽如人意,看网友的帖子、听网友唱歌,你会感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。不要让自己深陷“想他”的圈子。

6、时间能改变一切,在岁月的长河当中,你会遇到下一个对的人,开始下一段美好的爱情,这个时候慢慢喜欢上了下一个人,你就能真正的彻底的忘记了曾经的那个不合适的人。

不再想着要忘记了

被恋人甩了,这么悲伤的事,真想快点忘掉。大家都有过类似的经历吧,越是想忘的事情就越忘不掉。这也是只有在人类身上才会发生的现象。如何快速忘掉一个人?若心里有想要忘记的事,男人的话会去喝个一醉方休。以前有过这么一首老歌。但是,就因为实际上就算喝个酩酊大醉也还是不能轻易把事情忘掉,大家才会烦恼。

也许你听说过这种似是而非的话——“所谓忘记就是不去想它”,据说这是忘记不快经历的最快捷径。努力去忘记,为了不想起来而拼命压抑思想,这在心理学上会起到完全相反的效果。为什么呢?原因在于,当你想到“那件事我已经忘光了”的瞬间,大脑回路中必然会通过这样的思想——"哎呀?那忘了的,到底是什么事来着?"正因如此,想要忘记的内容反而会更加鲜明地浮现在记忆里。这真是莫大的讽刺啊。心理学家文格纳称这种现象为"具有讽刺意味的过程理论"。

为了从这种讽刺性的脑回路中解脱出来,就只有一直思考那件想忘记的事情,直到大脑跳闸为止。思考、思考、思考,思考到最后就会成为"不再想着要忘记它了"。

忘却曲线的有效期限为半年

如何快速忘掉一个人

人类的大脑拥有一项很不错的机能,那就是对事物的兴趣会在半年后转淡。将其转换为图表的话,被称为〃忘却曲线〃,即无论多么大的伤心事都会在半年后渐渐淡忘。为了使这一机能健全地发挥作用,我们也必须要好好地检视自己的〃伤口〃。

有的人表示自己连半年也等不了。对于这样的人,我这里还有能立即发挥作用的秘诀,我将其命名为"擦盐疗法"。具体方法是:再次踏入"正在想的那件事",把那些痛苦的经验写在日记上,然后用自虐的方式跑去和人倾诉。就在不断地重复这一行为的同时,渐渐地就会开始想"算了,管他呢",然后变得对那些事厌烦起来。

在失恋的时候,女性往往能立刻从打击中站起来,而男性却拖泥带水地想不开。这是因为女性有立刻把失恋的事情向友人倾诉的倾向。如果想要尽早忘记,就沉浸在悲伤中,一边想一边尽情哭,写日记,并且向他人倾诉吧。这就是最后的奥义。

这一擦盐疗法,虽然一时封上伤口更加疼痛,但是你也能够期待它发挥戏剧性的恢复力量呢。只要度过半年,悲伤就会消失掉了。

忘记那些因由爱而产生的恨

忘记一个人,是要忘记那些因由爱而产生的恨。忘记你和他的所有不快,忘记你们的纠结与痛苦,忘记那些鸡毛蒜皮的烦心事,只要记住你们曾共同拥有过一段美好过往就行了。当你想起他心中再无半点怨气时,你就真正忘记了。忘记了恨,也没有了爱。

情的事情总是说起来容易,做起来难,所以一切要靠自己,一定要明白没有哪一个人是必须的,失去了谁,地球都照样转,明天的太阳照样升起来。所谓的失恋真正难过的是青黄不接,如果你这头被郭德纲甩了,那头被吴彦祖接手了,你就不会忘不掉了。

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