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咽炎如何调理 五道养生食疗治疗咽炎

大力神

咽炎如何调理 五道养生食疗治疗咽炎(1)

咽炎一般分为急性咽炎和慢性咽炎,一般多数咽炎患者为慢性咽炎,主要是日常不良饮食习惯导致病菌感染所致,如若反复发作或治疗不彻底

,造成的危害还是很大的。咽炎的症状为咽干、瘙痒、微痛、灼热感及异物感,有时伴有高热、头痛、全身不适、食欲不振、口渴和便秘等,

甚至有恶心、呕吐。而治疗咽炎的方法除戒除烟酒,改善工作环境外,饮食方面也要合理调理。今天小编就推荐几道治疗咽炎的食谱,平时可 适当食用哦。

咽炎如何调理 五道养生食疗治疗咽炎(2)

橄榄醋

材料:橄榄(白榄)500克、白醋150克、苏打粉1勺、冰糖250克

做法:

1、将檀香橄榄冲洗一遍,放在清水中,加入一勺苏打粉,浸泡半小时,此时将冰糖称量好

2、干净的大玻璃瓶用沸水冲洗一遍,等待晾干

3、橄榄洗净后,将尾部黑色的点用小刀削掉(特别新鲜的橄榄则无需处理)

咽炎如何调理 五道养生食疗治疗咽炎(3)

4、将冰糖用刀背敲得细碎一些,浸泡时更容易融化

5、处理好的橄榄放在阳光下彻底晒干水分,不然很容易在酿造过程中出现白色霉点

6、此时将纯粮酿造的白醋准备好,晒干的橄榄放入玻璃瓶中,将150克白醋倒入量杯

7、按照一层冰糖一层橄榄放入玻璃瓶,直到三分之二处就好,倒入全部的白醋,将瓶口用保鲜膜封盖上盖子放入阴凉处保存2-3个月

咽炎如何调理 五道养生食疗治疗咽炎(4)

绿豆百合粥

材料:绿豆100克、大米150克、百合(干)50克、冰糖1小把

做法:

1、把绿豆、百合、大米一起放进水里泡5分钟,洗干净备用;然后放进锅加入水,盖上盖子

2、喜欢吃甜的,在水开后放几粒冰糖;半个小时就煮好了,很浓稠,大米和绿豆煮的很烂

咽炎如何调理 五道养生食疗治疗咽炎(5)

梨汁罗汉果

材料:罗汉果1个、梨1个、水适量

做法:

1、三分之一的罗汉果掰碎,放入锅内加冷水煮开,转小火煮10分钟左右

2、梨切成自己想要的形状

3、锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右即可

咽炎如何调理 五道养生食疗治疗咽炎(6)

芡实莲子百合煲

材料:芡实米150克、莲子50克、百合1个、芹菜1段、食盐5克、淡奶油1/2汤匙、猪油(炼)适量、水2碗

做法:

1、用一个煲锅加清水烧开加入芡实中火煮10分钟

2、加入莲子煮多10分钟

3、加入洗好的百合煮2分钟

4、放入盐,加入淡奶油、少量猪油和芹菜碎即可上桌了

咽炎如何调理 五道养生食疗治疗咽炎(7)

糖腌海带

材料:海带适量、糖适量

做法:将海带洗净,用沸水烫一下即取出,加糖腌三天,每天食用30克

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