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糙米

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比糙米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维,被视为是一种绿色的健康食品。

糙米怎么做会更好吃?

老公前阵子去北方出差带了很多的糙米回来说是对身体非常的好,可是我们家里都没有做过这个东西也不知道该怎么做,请问一般糙米怎么做会更好吃一点?[查看]

糙米用来煮粥吃的功效与作用是什么?

我是南方人自从到了北方很少见到人们吃白粥好像都是那种糙米煮的粥,我以前没有吃过到了北方刚开始吃还不适应现在好多了,请问经常吃糙米煮粥有哪些功效?[查看]

吃白米比吃糙米更容易导致糖尿病

人们常说“病从口入”,这不是不无道理的,因为很多病都是我们日常饮食中引发的,糖尿病也关系到我们的饮食,有研究表明,吃白米比糙米更容易导致人们还患糖尿病。[查看]

糙米粥口感好且“刮”脂肪

糙米粥口感和气味都比白粥要好。糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。[查看]

糙米饭的做法

众所周知,糙米饭是利用糙米和大米相互搭配之后制作而成的一种米饭,而糙米对于我们人体的肠胃系统,调节新城代谢等疗效显著。此外糙米不仅可以制作成稀饭食用,此外还能够制作成干饭,而[查看]

糙米饭能生吃吗

糙米,是除了外壳之外都保留下来的全谷粒。有的时候,会看见一些做工比较粗糙、颜色较之普通大米浓重的米,这就是糙米。糙米含有的蛋白质虽然很少,但是蛋白质的质地比较精致,所以营养价[查看]

糙米饭功效与作用

以前人们的生活追求是解决温饱,随着社会的进步和发展,人们的生活追求是步入小康。 小康了人们现在追求的是健康。要健康首先要多运动,多锻炼,再一个就是健康的生活方式,不吃不新[查看]

糙米饭好吃吗

在南方很多女性怀孕了都是吃大米为主,还有很多会吃一些糙米, 糙米饭也是很好的,而且糙米饭也是很有营养的,能够很好的促进身体的吸收,也有利于消化,糙米的类型也有很多,用它来[查看]

吃糙米饭能减肥吗

现在的人平时吃饭,基本上都是食用的细粮,不过经常食用细粮不但对于自己的身体没有什么么好处,而且也容易导致体重的增加,这让很多比较爱美的女性都非常的烦恼,为了可以更好的控制自己[查看]

糙米饭怎么保存

大家都知道的一点就是,因为地区的差异,中国的南方人和北方人在平时吃的东西上面是有很大差异的,包括主食和副食。通常南方人的主食一般以米饭为主,就是人们平水的大米饭;而北方人则不[查看]

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