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男性吃了“变帅”的八种食物

大力神

第一就是西兰花:富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能 增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。

第二就是大豆:目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用美 容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质,被称 作驻颜、护颜的健康使者。

它有类似雌激素作用,而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等, 是美容抗皮肤衰老的上品。英美科学家经过研究,容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低 的奥秘,东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”,而大豆(黄豆)恰恰堪称“雌激素之王 ”。

第三就是蜂蜜:美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示,蜂蜜是一种健康食品,有助于提 高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。戴维斯加州大学研究员海德龙· 格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上,公布了她和同事们进行的这项研 究结果。她说,在对25名志愿者参加的一项研究中,他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水 平。

第四就是牛奶:牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含 有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减 少脱落,从而起到护肤美容作用。

男性吃了“变帅”的八种食物

牛奶中所含的铁、铜和维生素A,有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面 部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,另外,还能 暂时提供水分,所以牛奶是天然的护肤品,也是“绿色护肤品”。

第五就是海带:它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。《本经逢源》说,猪肉具有“精者 补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用 ”。所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

第六就是猕猴桃:又称“仙桃”,不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥,其味酸甜可口 ,营养十分丰富,临床上作用广泛,深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成,消出雀斑。

第七就是肉皮:随着年龄的增长,人的皱纹会越来越多,十分不利美容。人的皮肤为何会出 现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质,细胞贮水机制发生障碍,致使皮肤干燥而出现皱纹。

肉皮中含有丰富的胶原蛋白质,肉皮蛋白质的含量为猪肉的2.5倍,碳水合物比猪肉高4倍多 ,脂肪含量却只有猪肉的二分之一。肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮 可使贮水功能低下的组织细胞得以改善,减少皮肤皱纹,令人丰采长存。

第八就是西红柿:西红柿是深受人们喜爱的一种食物,男性要是吃了这些那是多么好啊!它以 鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。

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