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男人冬进补吃什么肉最好

大力神

冬天是一个进补的季节,大部分男性朋友选择在这个季节进补,可是很多男性朋友并不知道该吃些什么。下面给大家介绍冬季男性进补吃什么最好。

男人冬进补吃什么肉最好

牛肉

原料介绍

牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

营养分析

1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人*ti*需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面非常适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

2. 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

3. 水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

牛肉的补益气血的食疗方:

牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。佐餐食用。

本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

牛肉被称为对男人最补的肉类,男性朋友吃牛肉的时候要注意别买那些注水和打了激素的牛。

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