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孕妇经常喝豆浆好吗?

大力神

孕妇经常喝豆浆好吗?

我刚检查出来怀孕不到两个月,家里每天早上都喝豆浆,我也有这个喝豆浆的习惯,不知道孕妇常喝豆浆好不好?

问题解答:

豆类的营养价值很丰富,尤其是豆浆,含有丰富的蛋白质,是蛋白质含量仅次于牛奶的饮品,豆浆中还含有丰富的维生素矿物质,孕妇喝豆浆对身体还是有很多好处的。在打豆浆的时候,可以加入一些核桃花生等豆类,营养价值会更丰富。但是,豆浆孕妇不能多喝,每天早上喝一杯就行了,晚上就不要喝了,晚上喝了营养也不能吸收。如果孕妇感觉喝了豆浆感觉胀气,那就最好不要喝了,可以喝牛奶。

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