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怀孕能吃核桃吗,有什么需要注意的?

大力神

怀孕能吃核桃吗,有什么需要注意的?

不久前老婆被检查出怀孕了,最近一直在找有什么可以补充营养的东西,朋友说可以多吃核桃,孕妇吃核桃效果好吗?

问题解答:

核桃中具有抗氧化的物质,能够预防冠心病等之类的疾病,同时核桃中含有锰元素和锌元素,对人的脑垂体也有一定的作用,长期食用有利于大脑的发育。此外,核桃也对滋养皮肤,起到一定的效果,是皮肤更加白嫩。不过怀孕的人,在饮食的其他方面也需要注意,要保证食物营养的多样性,要合理安排和搭配生活中的三餐,多吃含有高蛋白,高脂肪的食物,保证摄取身体所需的足够的物质。

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