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吃核桃的好处和坏处有哪些?

大力神

吃核桃的好处和坏处有哪些?

核桃香脆可口,我非常喜欢吃,有人收吃核桃对身体很有好处,但是又有人说核桃吃多了不好,我很想知道吃核桃的好处和坏处是什么?

问题解答:

大家都知道,核桃作为一种坚果类的食物,它的营养价值是非常丰富的,经常吃核桃的话可以润肠通便,延年益寿,抵抗衰老,但是并不是说好的东西就要拼命吃,核桃如果吃得太多的话是非常容易发胖的,这是因为核桃里面有大量的油脂。所以说,对于爱美的女性来说,核桃虽好,可不要多吃,否则容易造成肥胖症。

另外,在你买核桃的时候尽量选用一种比较轻的。在我看来,轻的核桃口味更好。

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