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核桃怎么吃最有营养,有什么好处

大力神

核桃怎么吃最有营养,有什么好处

姥姥上了年纪,听说吃核桃比较好,就给姥姥买了一大袋,但是除了直接吃以外,我想了解一下,核桃怎么吃才能更有营养呢?

问题解答:

核桃是非常好的养生保健食品,就算是老年人直接吃也可以非常好的吸收核桃的营养价值,对于老年人来说核桃可以非常好的健脑作用。您买给你的姥姥是非常的适合的,除了直接吃以外,您还可以将核桃做成菜,或者是研磨成沫,泡水,就像磨豆浆一样,也可以生吃,这些都是能够好好地利用核桃的营养价值的方式。在平时炒菜、熬粥的时候也可以适当的放一点。

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