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栗子吃了有什么好处?

大力神

栗子吃了有什么好处?

我从小喜欢吃栗子,每年到了栗子成熟的季节我就会去买很多回来,煮的,炒的,烧的,怎么吃都不腻,就是不知道吃多了会不会不好?

问题解答:

栗子就是俗话说的板栗,是一种坚果,是中国的特产。栗子包含在球形的,长满了尖刺的大壳里面,一个大壳里面一般会有2~3个栗子,栗子树易生长,生长高大。栗子素来有”干果之王”的美称,有高含量的淀粉和碳水化合物,能够为人体提供较多的热能。还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,可以健脾益肾,可以抗衰老,预防动脉硬化,延年益寿,是很好的保健品。

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