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做菜用葵花籽油对身体好吗?

大力神

做菜用葵花籽油对身体好吗?

这次家里油吃完了,老公去买了一桶葵花籽油,以前我们家一直吃的都是花生油,和菜籽油,也不知道这个油吃上对人身体好吗?

问题解答:

葵花籽油是可以放心食用的,这是一种高营养的油,人体所需要的一些不饱和脂肪酸就是葵花籽油里含的亚油酸,它的含量很高,可达到90%以上,亚油酸的作用是可以降低胆固醇,稳固血压,还可以调节新陈代谢,食用葵花籽油还可以很好的保护皮肤,促进身体里细胞的再生,而且葵花油里所含有的维生素E能很好的预防血管疾病以及动脉硬化的发生。

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