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枣仁有没有副作用,能不能多吃?

大力神

枣仁有没有副作用,能不能多吃?

最近一段时间白天老是注意力不集中,而且晚上还睡不好觉,所以我就想买点枣仁吃,不知道经常吃枣仁会不会有副作用呢?

问题解答:

枣仁中含有丰富的碳水化合物和矿物质,长期食用对于失眠、多梦经常噩梦的人有好处。而且枣仁不但可以改善我们的睡眠质量,同时还能治疗盗汗、多汗、心悸、心烦气乱等。枣仁的营养价值被大家认可,但是并不是所有的人都可以长期食用枣仁,对于失眠夜梦、身体健康、阴虚体质的人可以多吃,但是体质娇弱、湿热体质还有患有阳痿早泄的男性都不适合多吃。

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