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滋肤通便减肥汤的做法

大力神

滋肤通便减肥汤是一款养生食谱,主要原料有冬菇、菠菜等,经常食用可以通便排毒减肥养颜。

通便减肥汤

主料:香菇50克菠菜500克

调料:食盐适量姜少许高汤适量白砂糖少许

滋肤通便减肥汤的做法

先把冬茹浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片;

菠菜切段;

先在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟;

放入菠菜煮开至熟;

放入盐糖调味即成。

烹饪小技巧

先将冬菇洗净,之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲,(减肥)效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,沙就会清洗去的。

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