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宝宝强健身体食谱 玉米鸡蓉面

大力神

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治宝宝便秘有着很好的食疗作用,一起跟袋鼠妈妈去看看今天给大家带来的宝宝食谱吧!

玉米鸡蓉面

食谱类别:

9个月宝宝食谱

食物原料:

鸡胸肉30克,玉米粒20克,干面条30克。

玉米鸡蓉面制作方法:

1、将鸡胸肉与玉米粒剁碎。

2、面条置于沸水中煮5分钟。

3、加入鸡胸肉与玉米碎粒,一起煮至面条熟烂,调味即成。

提示:玉米中含有叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持宝宝眼睛的健康。

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